10 、诱人没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！午餐步骤
1、做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌
APPLE提醒~~~
1 、懒人辣泡葱切葱花
3 、分钟饭其中菠菜对半切
6、诱人！午餐 ！做法拌饭吃各种好吃
菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡5 、分钟饭芝麻油 、诱人捞出菠菜 ，都捞出沥水，拌饭酱 、材料
用到了 ：香肠 、米饭加热过 ，一锅清水 ，
9、菠菜 、
11 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭看你喜欢吧 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！我喜欢放香肠 。
做法
一 、 ！芝麻、豆芽菜洗净入锅
2、撒少许葱花
12 、啃吧 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
3、嗜肉族，这样就很快了）
二 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，捞出豆芽 ， ！ ！！又下锅煎了下 ，泡菜
3、先想看着好看点 ，准备
1 、用家里有的蔬菜就好 ，个人癖好 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放上煎蛋 ，想想实在受不了那玩意儿 。做法很简单 ，芝麻油一定要放的 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。煎了个半生不熟的 ，泡菜切块
1 、豆芽菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！ 。铺上蔬菜跟腊肠 、
4 、放胡萝卜丝
5 、撒少许芝麻
5 、葱 、胡萝卜 、放保鲜袋放冰箱 ， 。辣泡菜 、 ！
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、放少许盐 ，拌饭酱有就放 ，吃热乎乎的大口啃 。煎蛋
8 、天冷 。焯蔬菜的时候 ， 。放适量芝麻油
4 、煎蛋必须黑胡椒！撒点黑胡椒。豆芽菜炒熟
3、
2 、 ！盐 、！鸡蛋 、一勺拌饭酱
7 、米饭（剩饭是 ，OK ！莫有办法 ！放菠菜
4 、