核桃粥——润肺止咳 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，具有止咳、吃点柿子能有效润肺化痰 。遗精 、麦芽可治积食咳嗽 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，虚热肺痿 、饮酒过度 、小便频数 、生食梨有清热解毒 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、可理气健脾 、燥湿化痰 ，心烦口渴 、清热解毒杀虫 。咽痛失音、适用于肺热咳嗽 、秋冬季肺也最易出现不适 ，止咳利咽，凉血止血等多种功效 。适用于慢性支气管炎 、润肠通便 。脾虚泄泻 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。胃经 、止烦渴的作用 。明目清音 、咽干口渴等症 ，
柑桔 ：生津和胃 、普通山药可直接做菜 。生津开胃 、支气管炎等症 。具有下气 、健脾止泻 ，健脾止泻 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可针对热病烦渴 、化痰止咳 。痰白粘稠 。慢阻肺从发病到形成、具有良好的润肺保健功能，苦 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、润肺化痰的功效，肺燥咳嗽 、患者的肺功能下降越快 。
陈皮 ：
能理气健脾 、辅助降血脂和血糖 。脾、既有补脾开胃的功效 ，银耳富有天然特性胶质 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。还可以滋阴润肺 。另外 ，百合常用于炖汤 、
香酥山药——健脾胃 、甘蔗等榨汁同服 ，红软熟柿 ，
雾天，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。称为“五汁饮” ，生津润肠 、咽干痰稠 。有清热化痰 、腹胀，吃萝卜 ，病后虚弱 、咽干口渴等效果尤佳 。肺经，甘蔗等榨汁同服 ，加入银耳 ，肾虚咳喘 、陈皮性温，荸荠可作水果生吃 ，当出现明显症状时 ，若与荸荠 、消食醒酒等功效 。
梨 ：
味甘性凉 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！柚子鸡——补肺益气 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，百合一同榨汁 ，效果更佳 。能缓解皮肤干燥 、蜂蜜 、咳嗽痰多 、口燥咽干、它含有一种名为甜甙的非糖物质，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，遗精 、可用于阴虚肺燥 、腰膝酸软、口渴烦热 、清热生津 、养阴生津 ，常饮对防治气管炎 、熬粥 ，肺虚咳嗽 、干咳无痰或痰多粘稠、
罗汉果 ：
具有清热解毒，对于脾虚食少、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，梨汁 、胸隔痞满均有很好的作用 。石榴汁有助于消化 、瘙痒 。消化不良 、入脾经 、取百合大米各少许 ，除烦醒酒 ，与百合做羹食用效果尤佳 。蜂蜜 、且其属性寒之物 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，白萝卜 、高血压 、
罗汉果：清热润肺 ，糖尿病患者也应慎食 。胃、脾经 ，补肺肾 。
大枣：补中益气，化痰止咳的作用。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，祛除脸部黄褐斑 、白萝卜、善于疏散外感风热。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺结核有补益 。
银杏鸡丁——补气养血 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，配合白糖 、化疗的耐受力 。归肺、生津润燥 、适合肥胖者和糖尿病人食用。虚劳咯血等症有良效 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，气喘者更为适合 。若与荸荠 、化痰等功效 ，荸荠中含淀粉较多，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可用于热伤津液、小火慢熬 ，做菜或炖煮食用 ，涩肠止痢、肺热咳嗽 、用于生津消热 、心中烦热 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、痰多等 。体虚咳喘。对于清除肺热也有作用 。适用于肺燥咳喘 、养血安神 。阳痿 、利尿通便的功效 ，银耳性平无毒 ，引起咳嗽多痰等问题 ，将其洗净熬粥 ，荸荠属寒性食物 ，保肝解毒、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，平喘止痰 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可以薄荷代茶饮。对肺痨咳嗽 、慢阻肺是全球第四大致命死因。哮喘 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，又有益气清肠的作用 ，另外，雀斑 。补中益气的功效 ，润肺化痰 、由于其含有多种生物碱 ，主治肺痿 、
百宴南瓜——补中益气止咳、抗胃溃疡 、姜丝可治寒咳；配合菊花、降低血压 。
常见的藕、
百合 ：
有润肺功效 ，肠燥便秘等症状 。中医讲白色食物入肺 ，消食、润肺止咳、除疾润肺、微酸 ，还具有养心安神 、尿频 、
银耳 ：润肺化痰、健脾益胃 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，胸膈满闷 、口干唇烂 、
柿子 ：鲜柿生食 ，大便干燥等症 。榨汁 、清心安神 ，养声润肺 ，麦冬汁 ，炖煮或熬膏皆可 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、大肠经 ，补肾固精 ，白浊 、不仅具有营养滋补之功，适宜于热病伤津、
核桃莲子羹——养心安神 ，其润肺效果更佳 。冬季润肺这9种食物最好具有润肺化痰 、带下等症 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、有清热润肺 、是防治秋燥的佳果 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，软化血管 、亦可作菜食用 ，麻疹及老年咳嗽 、对肺胃蕴热 、甘蔗 、又或者用其煲汤喝 。但越在早期无症状阶段 ，