2、蜜汁

　　6、蒸南

　　4 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　5、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁西兰花、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。切下一块。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁把西蓝花围边即成 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　3、蜂蜜 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

原料：

　　南瓜、南瓜洗净去皮，