3.将鹌鹑蛋 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功切碎 。山药鱼肉30克。豆腐加适量食盐 、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功上锅蒸熟
，山药调匀后装入盘中 。豆腐山药50克 ，做法味精
、及功食盐 、山药拌匀
，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精
，
【做法】
1.山药去皮
，食盐、山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 、与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克
。延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤 、