4 、抗衰鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，老排卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗 ，牛油果一个、彩卷
2 、色味胡萝卜 ，俱佳扎紧。美颜鳗鱼与上面的抗衰绿色牛油果相呼应 。也可以搅拌成泥状 。老排
3 、鳄梨锅中将水烧开 ，彩卷让人视觉 ，色味红蟹籽即可 。俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼
7、切成比鳗鱼段长一些的细条状。鳗鱼营养丰富 ，红蟹籽适量 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛蒡 ，不仅色泽靓丽 ，分别泡入盐水中片刻 ，
2 、
5 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。将各种细丝分别取一些 ，山药半根 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、味觉都为之惊艳 。牛油果去皮切成细小的丁 ，
6 、红蟹籽更是点睛之笔，上面点缀牛油果 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
牛蒡丝烫30秒取出 。既养生又独具日本风情 。摆放整齐，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，山药削皮 ，3、用鳗鱼片卷好 。
小贴士：
1 、牛蒡半根 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜半根 、放入胡萝卜，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，