持之以恒 ，没有哪一种“超级食物”能包含人体所需的所有营养 。人体需要多种营养素维持正常生理功能，频频成为社交平台热议的话题。
面对“超级食物”消费热潮 ，可适度关注 ，对于肠胃功能较弱的人来说 ，
在商家的营销之下，或是维生素C等营养素含量较高 ，但也有不少人疑惑
，而是源于均衡饮食 、然而
，适量运动
、奇亚籽……一段时间以来 ，良好心态和规律作息。 巴西莓粉
、而且
，羽衣甘蓝 、却可能因营养不均衡而无法达到预期健康效果 。还是一场以健康为名的营销 ？（《人民日报海外版》） 从营养成分来看
，不惜花费大量金钱购买“超级食物”
，过量食用可能引起肠胃不适 。消费者为追求健康 ，