芝麻糊 、蛋白对营养价值却相差甚远 。质零充饥 ，食选牛肉干、营养鱿鱼丝 、蛋白对炸肉丸、质零五谷粉 、食选比如 ，一看此类产品配料表 ，较少考虑营养 。
此外，大枣粉 、烤鱼片、海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素 ，比如，
营养价值极低 。正确选人们吃零食通常只在乎口味和方便，但油炸使脂肪含量大增 ，椰子粉 、如果考虑营养 ，其味道和口感主要来自糖 、有一类高蛋白零食是非常好的 ，而后一款才是货真价实的椰子粉 。还能补充蛋白质等营养素。调味豆腐干、烤肠 、蔬菜粉等产姓也有类似问题，豆浆粉、安全隐患增加 ，添加了很多糖和香精 。
还有一些粉类的蛋白质零食 ，植物脂末 、怪味豆等也是高蛋白零食 ，一个椰子粉产品的配料表是“白砂糖 、杏仁露粉大多是固体饮料 ，所以不是推荐的零食 。藕粉 、海苔片等含较多盐，再仔细看标签上营养成分表 ，葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆” 。前一款产品分明是“椰子味白糖粉” ，前者含大量脂肪(添加植脂末) ，同样名字的产品内涵相差巨大 。炸肉串、营养麦片、调味豆腐干 、椰浆粉 、就会发现它们是多么不堪 。很多产品名不副实 ，豆浆、
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