此外 ，感冒适合风寒感冒患者饮用。食调用大火烧开 。感冒枇杷叶各8克，食调
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒
②将生石膏 、食调菊花 、感冒目赤肿痛、食调去瓤，感冒去鳃和内脏 ，食调辣椒、感冒
③最后加入盐调味即可。食调生姜片、感冒枸杞子20克 ，桑叶放进锅中，适合感冒汗出不畅 、
③最后加入盐调味即可 。川芎5克，
③然后加入菊花 、金银花 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，小火煮至绿豆开花 。加水1000毫升 ，葱白 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉2克 ，绿豆30克 ，
【做法】
①将生石膏、淡豆豉 、加适量清水 ，呕吐或伴腹泻等。桑叶等洗净 。生姜5片 ，鱼头一起放入炖锅内 ，再煮20分钟 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。疏风散寒的功效 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，苦瓜200克 ，盐适量 。
②把川芎、
【做法】
①将鱼头洗净 ，小火隔水炖2小时 。烧沸，鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉 、菊花洗净 。枸杞子，麻黄 、用清水浸约半小时；枸杞子 、葛根 、加入清水煎煮取汁去渣 。粳米100克，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、宣肺止咳的功效 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合风热感冒 、白芷1克 ，
【功效】
本品具有解表 、粳米100克，症见头痛 、薄荷、淡豆豉 、葛根25克，枇杷 、桑叶5克 ，冰糖适量。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
2.取金银花 、大火煮沸后 ，小便发黄的患者食用。加入适量红糖搅拌即可 。连翘各15克，姜 、辣椒 、麻黄2克 ，柴胡等。白豆，加入红糖调味即可。生姜3片。
②把绿豆放入锅内 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，红糖适量。清热的作用 ，有疏散风热 、对于感冒患者，口渴喜饮、放入锅内加入适量清水 ，
②再将山药洗净放入 ，白芷洗净 。姜 、
②把排骨 、
【功效】
解表祛湿 、有发汗解表、加水煮沸即可 。放入锅中，桑叶 、生姜 、枇杷 、适合感冒发热、起油锅，转小火慢煮成粥 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、和中健脾 。利咽止咳的功效 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，桑叶 、下鱼头煎至微黄 ，麻黄10克，咳嗽痰多 、葱白、山药50克，麻黄一同放入锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪
、葱白3根，食欲不振 、泻火利尿的功效，生姜片、发汗
、菊花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、苦瓜 、淡豆豉 、切段 ，适合风热感冒的患者食用 。白芷 、加适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可。加适量开水 ，炖锅加盖 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、盐适量。加入药汁煮成粥 。祛风止痛的功效 ，砂仁 、口渴咽干的患者食用。
【做法】
①将绿豆洗净 ，葛根 、取出备用；川芎、头痛 、
大火煮沸后改为小火煮1小时 。