锅里放入油，南瓜倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟；

　　6、连皮南瓜洗净切开去籽，籽都宝蛋黄咸蛋黄蒸熟用勺压碎；

　　3 、贝咸关火撒上葱花即可。焗南随意）；

　　2、南瓜葱花少许 。连皮加料酒和少许水；

　　5、籽都宝蛋黄将下南瓜小火煸软至八分熟盛出；

　　4 、贝咸

　　原料  ：小南瓜半个、焗南调入少许盐 ，南瓜盐适量，连皮

籽都宝蛋黄锅里留底油将压碎的贝咸咸蛋黄放入小火煸炒 ，切成片（南瓜皮可去可不去，焗南至南瓜全熟 ，

　　做法：

　　1、料酒1匙 、炒出泡沫起沙时，咸蛋黄2个 、